Evaluación Yogacharya- Grand Master de Yoga- A.Martinez

  La certificación es emitida por la Federación Argentina de Yoga, Federación Internacional de Yoga y Asociación Uruguaya de Yoga. Teniendo también la posibilidad de solicitar las certificaciones de las asociaciones nacionales.

  A Un instructor se le enseñan algunas técnicas de yoga, sin profundizar en el Yoga en su totalidad, y está habilitado solamente a poder dictar clases prácticas. A Un profesor se le deberá enseñar con mayor profundidad las técnicas de yoga, filosofía de yoga, empezando a incorporar la meditación y  ampliando y profundizando acorde a las ganas de aprender del alumno.  Tampoco tiene capacidad de formar, está habilitada a dar solamente clases practicas.    

  El diccionario de posturas que presentaremos a continuación, tuvo un desarrollo para realizarlo. Aproximadamente unos 30 años. Los nombres de las posturas han sido utilizadas por las principales escuelas de Yoga.

  Dentro de la formación de yoga, las personas, adquieren un grado acorde al nivel de estudio, a la actitud y desempeño que conlleven, pudiendo hacer de este grado su profesión, sea como Instructor, Profesor, Maestro de yoga.  Cada estudiante ira cursando a su ritmo y dentro de sus posibilidades avanzando y subiendo de grados siempre y cuando se mantenga en una actitud correcta y positiva.   En cambio, si rompe el código de ética profesional, de alguna manera, se le pueden retirar el o los grados que haya obtenido a total consideración de los Maestros.

  En la formación modular quien desee formarse en el grado de Instructor deberá cursar 6 módulos teórico- prácticos, más uno de evaluación Lo mismo para el grado de Profesor

  En la Escuela Internacional de Yoga no se enseña un método solo.  Dependiendo la formación que realicemos, se aprenderán los diferentes métodos, estilos y técnicas de Yoga que existen. Según explica el Maestro Dharmachari Maitreyananda en su “Libro del Yoga” todos los métodos que hay son mentales, espirituales y físicos a la vez, puesto que el ser humano está compuesto por tres planos, pero la cuestión es que hay Métodos que hacen más hincapié o utilizan más Técnicas de origen mental, mientras que otros se abocan más a utilizar técnicas corporales y otros les dan más prioridad a las técnicas espirituales. Por ejemplo, el Jnana Yoga es más mental que el Hatha Yoga, que es más corporal. El Raja Yoga, Bhakti Yoga y Mantra Yoga son más espirituales, y si se quiere se puede decir que el Purna Yoga o Yoga completo es más social.

  Una cosa es el YOGA INTEGRADO Y otra cosa es el YOGA INTEGRAL. Hay algunos tipos de yoga integral que en lo filosófico dicen que es una integración de métodos, entonces hay personas que lo mal entienden y ponen ahí todas las técnicas y no es así lo que se plantea. El primero que pone técnicas es Satchitananda y Sevananda, acá el concepto de integral (en sanscrito integral se dice SAMPURNA). PURNA significa completo y SARVA significa TOTAL.   En América a partir del año 1904, con RAMACHARAKA empieza a generar los ESTILOS de yoga. El POWER YOGA es el estilo moderno de Hatha yoga de los americanos. El YOGA INTEGRADO NACE DESPUES en la reunión de los 100 años del Yoga en EEUU. La idea de empezar a enseñar el yoga integrado nace en febrero- marzo de 1983. La idea es no integrar métodos sino estilos.   Lo podemos dar todos nosotros. Por ejemplo, es una clase donde se comienza con un Namaskar, después se puede seguir con un saludo de Ashtanga Vinyasa, más dinámico, l...

  El NAMASKAR YOGA ® es un método y un estilo dinámico de yoga, creado por Fernando Estévez Griego, Dharmachari. Maitreyananda, aplicable a varios métodos y escuelas de yoga. Ha logrado popularidad en todo el mundo, siendo el Bidala Namaskar o Saludo al Gato su creación más famosa y reconocida en el yoga moderno EL NAMASKAR YOGA ® fue introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudamérica y en especial en Brasil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Panamá, Perú, Estados Unidos, España, Alemania, Israel, Paraguay, México, Portugal, India y Uruguay.   Para garantizar un trabajo integral, el Maestro creó, diseñó y clasificó más de 50 saludos ó ejercicios dinámicos de yoga básicos, de los cuales cada uno tiene su Namaskar Kramajis o serie con variantes para principiantes, nivel medio y avanzados. Las series llamadas Namaskar Kramajis, son series compuestas por posturas de yoga que se ejecutan mediante un pasaje o enganche fluído, denominado Pravaha yoga, garantizando u...

  Los mantras forman parte de una de las técnicas que existen dentro del yoga. Aflora del Tantra Yoga. en el principio no se usaban ya que las practicas eran en total silencio. La letra “M” es la primera vibración usada, tapando los sentidos. Luego viene el OM y luego los mantras que se usan como técnica para calmar la mente para luego lograr calmar el espíritu. En resumen, los mantras son una técnica mental (existiendo técnicas mentales- técnicas espirituales y técnicas físicas) como para llegar a la meditación y así lograr (si es posible) un estado de Samadhi.   Los MANTRAS son una técnica muy común usados en métodos y estilos. NO DEBEMOS juzgar, analizar, sino que simplemente dejar que el mantra nos llegue y los pensamientos se vayan para liberar el espíritu (emociones) v   El termino MAN viene de manas que significa mente consciente. El termino TRA se puede traducir como instrumento, vibración, sonido que ayuda a controlar el MANASKA(PENSAMIENTO) Y EL Mannas. ...

  Según nuestro Maestro Dharmachari Maitreyananda para el yoga la dimensión espiritual son los sentimientos del ser humano, aquello que siente. El espíritu se pone en contacto con el cuerpo a través de las emociones y con la mente por medio de las sensaciones y de la intuición. En otras palabras, se podría decir que el espíritu es el conjunto de estados anímicos y afectivos del ser humano, todo aquello que uno siente, eso es el espíritu, no es racional ni es lógico. Nuestro Maestro Dharmachari Maitreyananda, considera que los sentimientos o estados espirituales, son por ejemplo: el amor, odio, amistad, enemistad, felicidad, infelicidad, contentamiento, paz interior, insatisfacción, plenitud, angustia, etc., ellos establecen nuestros estados afectivos y nuestro mundo anímico. Para el Yoga, no somos una mente y cuerpo que tenemos un espíritu, sino que somos un espíritu, que tiene una mente y un cuerpo, que no es lo mismo.

  El sistema de posturas está conformado por:   Posturas Alternativas es cuando dentro de una postura base, debo de utilizar algún tipo de variante o Ardhasana (media postura o postura parcial) con alguna de las extremidades del cuerpo, sin romper el sello de la postura base   Posturas Sustitutivas es cuando sustituyo o cambio una postura por otra con similitud de beneficios   Posturas complementarias , busca trabajar y complementar el beneficio trabajado en la postura anterior. Lo aplico en flexiones hacia adelante o en posturas donde la columna este en su curva natural y no en posturas hacia atrás. Este sistema busca sumar al menos un beneficio a la postura dada, pudiendo usarse acá las lateralidades, por ejemplo.   Posturas compensatorias - buscan compensar, acorde al trabajo general del mayor grupo muscular; debiendo conocer a que valencia* se le dio prioridad, sea de Flexibilidad (articular) –elongación(muscular) o fuerza y equilibrio; para así id...

  SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS . Las contraposturas son las posturas contrarias a las que trabaje anteriormente, pero desde lo físico en relación con lo mental y espiritual. Está compuesto por siete (7) sistemas que son:   ESQUELETICO(óseo)- MUSCULAR- ENERGETICO- CIRCULATORIO- ORGANICO-DE CHAKRAS Y ESPIRITUAL- 1-Sistema de contraposturas esquelético (óseo) El enfoque óseo, nos hace trabajar en todo lo que es huesos, es decir, columna y articulaciones, pero cuando nos referimos a lo esquelético, hablamos meramente en la concentración sobre el trabajo sobre la columna vertebral- en flexión, ante flexión, laterales, torsiones y giros 2-Sistema de contraposturas orgánico , como la palabra lo indica, trabaja a nivel orgánico viendo digamos, como “caen” los órganos por la gravedad (caída o presión) –y trabaja en conjunto, se podría decir con el sistema circulatorio, llevando sangre a los órganos por el acarreo de oxígeno y nutrientes. Dicho de otra manera, se trabaja en ba...

  La Yogaterapia y el yoga terapéutico nacieron para ser adoptados por diferentes grupos.   La Yogaterapia no es yoga, no es un método ni un estilo. Es una combinación de técnicas de yoga y ayurveda aplicadas a la terapia espiritual que trabaja sobre las patologías de una persona buscando una mejor calidad de vida, convirtiéndose en una terapia complementaria a la psicoterapia, fisioterapia, kinesiología u otros tipos de medicina y nunca alternativa. Trabaja en el campo de las emociones y sentimientos del ser humano por medio de técnicas psico- corporales, que mejoran indirectamente ese campo espiritual. ·          Existen : Yogaterapia para asmáticos, cardiacos, para el estrés, para problemas de columna, para la diabetes, para la ansiedad y ataques de pánico, para problemas respiratorios, para embarazadas, para hipertensos. ·          Es individual y /o temporal. Es especifico y se trabaja ...