DEFINICIÓN DE YOGATERAPIA Y YOGA TERAPEUTICO SEGÚN DHARMACHARI MAITREYANANDA

 

La Yogaterapia y el yoga terapéutico nacieron para ser adoptados por diferentes grupos.

 La Yogaterapia no es yoga, no es un método ni un estilo. Es una combinación de técnicas de yoga y ayurveda aplicadas a la terapia espiritual que trabaja sobre las patologías de una persona buscando una mejor calidad de vida, convirtiéndose en una terapia complementaria a la psicoterapia, fisioterapia, kinesiología u otros tipos de medicina y nunca alternativa. Trabaja en el campo de las emociones y sentimientos del ser humano por medio de técnicas psico- corporales, que mejoran indirectamente ese campo espiritual.

·         Existen: Yogaterapia para asmáticos, cardiacos, para el estrés, para problemas de columna, para la diabetes, para la ansiedad y ataques de pánico, para problemas respiratorios, para embarazadas, para hipertensos.

·         Es individual y /o temporal. Es especifico y se trabaja en comunicación con el médico tratante de la persona que tiene patologías. Deben estar en comunicación. -

Ayur Yogaterapia: YOGATERAPIA AYURVEDICA: Integración de la Yogaterapia y el ayurveda se basa en clases personalizadas para tratar la desarmonía o desequilibrio de los doshas

AYURYOGA- YOGA AYURVEDICO: es la integración del yoga y el ayurveda, se trabaja según los doshas y su armonía, se puede trabajar grupal o individual.

YOGA WELNESS: Clases grupales e individuales donde se utiliza el yoga, ayurveda, masajes alimentación consciente y su aplicación en la vida para el bienestar general.

Asanga Namaskar: va directo a las corazas emocionales, zona de somatización desde el mentón hacia el ombligo. Los brazos son el canal del espíritu y las manos son el vehículo del espíritu

El saludo de hombros es recomendado para quienes trabajan sentados o con atención al público antes de dormir, para mejorar y contribuir a la calidad del sueño.

 

Yoga Terapéutico:  Trata de encontrar comodidad en la postura.  Es importante considerar y saber que no todas las asanas se pueden practicar en este tipo de yoga, dado que vamos a buscar DISMINUIR LAS CONTRAINDICACIONES dependiendo de cómo esté y llegue cada practicante a nuestra clase. Este tipo de yoga apunta a lograr Beneficios colaterales a la hora de la práctica, se trabaja con un Grupo general de alumnos.

LO TERAPEUTICO mira la columna, buscando que esté orientada paralelamente al suelo para evitar presión en las vértebras, dando la posibilidad de realizar laterales, torsiones, etc., aportando un masaje orgánico y muscular.

LOS SALUDOS principales dentro del YOGA TERAPEUTICO Y YOGATERAPIA SON:

      SALUDO DEL GATO con adaptaciones acordes a los alumnos

      SALUDO DEL OSITO búsqueda de un masaje orgánico intestinal, estiramiento lumbar/ ciático y de riñones

      SALUDO A LA MONTAÑA para una extensión más suave de la columna y cuadrado lumbar específicamente

      SALUDO DEL NIÑO – con un aporte de elongación de espalda, cuello, cintura. Propicia la exhalación nos ayuda a prestar más atención e ingresar a un estado de introspección.

      SALUDO DE HOMBROS

      SALUDO DE LA HOJA con la columna paralela al piso recostados sobre el suelo, se centra en la torsión de columna y cadera

      SALUDO DE LA LOMBRIZ trabaja lateralidades que es lo más importante en este saludo.

      SALUDO DE LA ABEJA es la mejor postura para soltar la zona lumbar y trabajar la apertura de cadera

      SALUDO DEL DRAGON trabaja también la lateralidad.