SISTEMAS DE CONTRAPOSTURAS DESARROLLADAS POR DHARMACHARI MAITRREYANANDA

 

SISTEMA DE CONTRAPOSTURAS. Las contraposturas son las posturas contrarias a las que trabaje anteriormente, pero desde lo físico en relación con lo mental y espiritual.

Está compuesto por siete (7) sistemas que son: 

ESQUELETICO(óseo)- MUSCULAR- ENERGETICO- CIRCULATORIO- ORGANICO-DE CHAKRAS Y ESPIRITUAL-

1-Sistema de contraposturas esquelético (óseo)

El enfoque óseo, nos hace trabajar en todo lo que es huesos, es decir, columna y articulaciones, pero cuando nos referimos a lo esquelético, hablamos meramente en la concentración sobre el trabajo sobre la columna vertebral- en flexión, ante flexión, laterales, torsiones y giros

2-Sistema de contraposturas orgánico, como la palabra lo indica, trabaja a nivel orgánico viendo digamos, como “caen” los órganos por la gravedad (caída o presión) –y trabaja en conjunto, se podría decir con el sistema circulatorio, llevando sangre a los órganos por el acarreo de oxígeno y nutrientes.

Dicho de otra manera, se trabaja en base a la liberación y compresión de los órganos

3-Sistema de contrapostura muscular, Implicaría el enfoque en la elongación y contracción de los grupos musculares en los cuales nos concentremos en trabajar

Si hay un musculo o cadena muscular contraído, buscamos el efecto opuesto, cabe aclarar, que la contracción sería de forma no activa, o sea que la contracción muscular debería de ser activada por la realización de la postura, no por una sobrecarga de tensión.

 Por consiguiente, deberé observar cuales músculos se están elongando, o sea que, si en una postura estoy elongando músculos posteriores, seguidamente buscaré otra postura para elongar los músculos anteriores

4-Sistema de contrapostura energética

Nosotros somos un canal de energía, Positivo y negativo y buscamos por medio de posturas, contraer ciertos sectores del cuerpo, para concentrar la energía en una zona determinada y luego hacer que la energía fluya al sector contrario

Para entender la energía debemos trabajar con los polos opuestos, para identificar con que energías estamos trabajando, es decir considerar:

                         Izquierdo --- derecho

                         Lunar    ---    solar

                         Frio     ---      calor

Abdomen (pinza)………………………………zona dorsal alta (pez)

Pecho (mangosta)……………………………zona lumbar (camello)

Brazos…………………………………………piernas

Cara……………………………………………glúteos (postura de la mesa)

Manos (perro)…………………………………pies (pensador)

Postura –contra postura (inmediato) para una armonización.

5-Sistema de contrapostura de chakras

Este sistema es la suma o la integración de la CONTRAPOSTURA ORGANICA y de la CONTRAPOSTURA ENERGÉTICA

Hay que considerar que Chakra, es la energía resultante de un órgano o glándula que está rodeada por músculo, y que cuando trabajamos el musculo, en tensión o relajación estaré trabajando sobre el Chakra

Si por ejemplo, tensionamos solo el lado derecho a nivel de tronco y el pecho se cierra, estaría trabajando sobre la emanación de energía del Ananda Chakra; por lo tanto, para ir a lo contrario de esto, debería relajar el lado derecho e ir a tensionar y cerrar el lado Izquierdo, para liberar esa energía y que fluya hacia el lado del corazón o el Anahata Chakra.

6-Sistema de contrapostura de espiritual

Trabaja con la somatización espiritual y sus correspondientes zonas

7-Sistema de contrapostura de circulatoria

Trabajaremos a nivel de la circulación basándonos y teniendo en cuenta donde está ubicado el corazón y hacia dónde va a la sangre.

EJEMPLOS

Postura de sentado******la CONTRAPOSTURA SERIA ******* paro de hombros (aportando un beneficio de retorno venoso

POSTURA DE JINETE…contra postura circulatoria:  cigüeña (contra. Parcial) por lo que deberemos completar la acción contra postura como puede ser la de PEREZOSO

Pez:   MEDIO PUENTE, cigüeña- perezoso; BARCO: carpa; MONO: pez- barco