MÉTODO, TECNICAS Y ESTILO DE YOGA- DEFINICION
El Yoga como ciencia, arte y filosofía de vida se divide en diferentes METODOS, compuestos por diversas TECNICAS de Yoga.
EJEMPLOS DE algunasTECNICAS:
Anna Yoga: Técnica de Yoga basada en la alimentación
Abhava Yoga: tecnica del Yoga de las emociones (para el desarrollo de la inteligencia emocional)
Japa Yoga : Tecnica del Mantra Yoga basada en la recitacion de Mantras
Mantra Yoga : Técnica de Yoga tantrico que ocupa el sonido para controlar la mente.
Nidra Yoga: Técnica de proyeccion y sugestion mental.
Nyasa Yoga: Técnica de yoga que significa viaje mental o induccion.
Sama Yoga: Tecnica de yoga que significa yoga de la realajación.
Samyama Yoga: tecnica de meditacion que integra el Dharana, dhyana y Samadhi
Taraka Yoga: tecnica del yoga de la luz.
Yantra Yoga: tecnica de yoga basado en las representaciones geometricas del cosmos.
EL METODO tiene o reúne un
conjunto de técnicas que se han transmitido por generaciones de maestros a
discípulos y que conducen al Samadhi. (enseñanza Gurukula)
Ejemplo de Metodos:
Ashtanga Hatha Yoga: metodo que integra el Hatha Yoga de Goraksha y el Ashtanga Yoga de Patanjali, se le llama asi a los seguidores de la propuesta de Svatmarama
Ashtanga Yoga: metodo de yoga clasico basado en los ocho pasos d ePatanjali
Bhakti Yoga: metodo de yoga basado en la devoción
Dhyana Yoga: método basado en la meditación
Ghathasta Yoga: metodo de yoga basado en el cuerpo, creado por Gheranda
Jnana Yoga: método de yoga basado en le conocimiento y estudio
Karma Yoga: Método de yoga basado en la accion y actitud correcta
Karuna Yoga: Método de yoga basado en la compasión
Kriya Yoga: metodo de yoga basado en los rituales
Kundalini Yoga: método del Tantra yoga que trabaja los 49 chakras y los 107 puntos Marmas.
EL ESTILO no es un método en
si mismo, sino que es un conjunto de técnicas patentadas por un maestro con Linaje
que tienen un protocolo de cómo dar la clase.
Y eso empezó en estados unidos. Y la mayoría de los estilos tienen una
visión que se puede dividir en los que se dedican al fitness, y los que se
dedican al Wellness. Trabajan muchísimo la parte física y la mente y nada más.
Con pocas técnicas (5 como mucho). Fitness- Wellness- business son los tres
focos de los estilos. Por ejemplo
Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Flow o el Power Yoga son
ESTILOS del Método de Hatha Yoga
EJEMPLOS DE algunos ESTILOS:
Ayur Yoga: estilo de yoga basado en el Ayurveda desarrollado por Dr.Vasant LAd y otros medicos ayurvedicos
Bikram Yoga: estilo de Hatha Yoga Ghatastha yoga y Yoga deportivo desarrollado por Yogiraj Bikram Chaudury
Iyengar Yoga: estilo del Metodo de Hatha yoga desarrollado por Yogacharya B.K.S. Iyengar que sintetiza el Mallakhamb yoga de Sir Balambhatt Dada Deodhar y la utilizacion de elementos como cuerdas, soportes con el Hatha yoga de Svatmarama.
Power Vinyasa Yoga: estilo eclectico del MEtodo HAtha yoga, con kramajis, o series desarrolladas por varios autores.
Purna Yoga INtegral: estilo desarrollado por Dharmachari Maitreyananda que integra todas las diferentes tecnicas de yoga existentes, basandose en las enseñanzas del Shiva Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Sivananda y Swami Asuri Kapila, todos los difusores del Yoga integral. Maitreyananda agreaga a la sintesis todas las tecnicas por el recopiladas
Yoga Dance: estilo de Hatha yoga que incluye danzas. nacido en le sur de India y variante del ARte Yoga . existen variantes europeas, americanas e Indias.
Las especialidades son las técnicas
dirigidas a diferentes objetivos
La mayoría de todos hacemos y
practicamos técnicas de yoga más que YOGA en sí.
Comentarios
Publicar un comentario