DEFINICIÓN DE KRAMA, VINYASA Y VYAYAMA

 

Krama quiere decir orden, serie, secuencia o sucesión de posturas



Vinyasa, en sanscrito significa composición, disposición, acuerdo y orden.

VINYASA sin posturas: puede estar conformado por diferentes técnicas o por una técnica y por medo de esa técnica generar un inicio- un objetivo y después lo que viene a ser una salida de ese estado. 

Eso puede estar conformado, en el caso del Pranayama por diferentes Pranayamas, pero tenemos que tener siempre claro, para el Vinyasa es cuál va a ser el objetivo de lo que voy a usar.

Vyayama: son posturas no estáticas, es decir que cuando en una Asana me muevo, pasa a ser un ejercicio, un Vyayama

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